慢跑能使骨骼qJeo轻,日本千叶1hqo学医学院研究g4ro员通过对经常lEta跑和不运动的GY9d组研究对象的bju2比发现,常慢cTKy者的椎骨、股R5OA节、腿骨和臂o6Av节等部位的骨VM7V密度,均比不RzLe动者高40%左右,这种骨骼cHEj度接近二十几FJXB的骨骼状态Wk4Y
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